健身路径有哪些？

室外健身路径的种类还有很多，下面为大家介绍一些：  常见的有划船器、健身车、健步机、跑步机、美腰机、台阶机等。  划船器：  主要用来增加手臂力量及动作协调。  健身车：  锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。  健步车：  主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。  跑步机：  主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。  美腰机：  可对腰部、背部作放松按摩。  台阶机：  又称楼梯机，是上下楼梯动作的模拟器，专门练腿部肌肉。  漫步机：  漫步机的使用功能主要是增强下肢的活动能力，提高身体的协调性平衡能力和有氧能力。  转腰器：  转腰器的使用功能主要是活动腰部关节，防松腰部肌肉，增强腰部的灵活性和柔韧性。